Ser felices no se trata de algo muy fácil para muchos... pero yo creo que todos vamos en busca de ella, "La FELICIDAD", pero cuantos son felices realmente ? Hoy leí un articulo sobre un psicólogo ( Robert A Emmons ) que habla sobre esto.
Por ejemplo cuantos dicen a diario : Otro día mas, Bueno la vida no es color de rosa, no todo va a ser bueno, de lo bueno poco, en todos lados esta muy malo ! Cuantos odian ir a sus trabajos cada día ? además viven expresando lo malo que todo es en el trabajo, desde el lugar físico hasta el sueldo, cada día se levantan con una mala disposición de ir a trabajar, después que el bus se demora la vida, que el chofer maneja lento o rápido, cuando llegan a casa, que no hay nada rico que comer, que los niños meten ruido, que no hay nada bueno en la tele, que el día se pasa volando etc. y se van acostar sin nada positivo en sus mentes, solo el pensamiento tengo que dormir luego porque mañana nuevamente al maldito trabajo.
Emmons habla de que todo cambia si somos agradecidos, que somos mas felices y vivimos mas tiempo si cada día damos gracias en vez de reclamar por lo que tenemos. Emmons nos cuenta que "La gratitud " es clave para la felicidad, que correlaciona con mayor productividad, calidad del trabajo, mejores relaciones sociales, más energía, actividad, fluidez, mejor sistema inmunológico, menor stress, etc.
Bueno el tema es para largo así que seguimos mañana pero mientras tanto ...
Por ejemplo cuantos dicen a diario : Otro día mas, Bueno la vida no es color de rosa, no todo va a ser bueno, de lo bueno poco, en todos lados esta muy malo ! Cuantos odian ir a sus trabajos cada día ? además viven expresando lo malo que todo es en el trabajo, desde el lugar físico hasta el sueldo, cada día se levantan con una mala disposición de ir a trabajar, después que el bus se demora la vida, que el chofer maneja lento o rápido, cuando llegan a casa, que no hay nada rico que comer, que los niños meten ruido, que no hay nada bueno en la tele, que el día se pasa volando etc. y se van acostar sin nada positivo en sus mentes, solo el pensamiento tengo que dormir luego porque mañana nuevamente al maldito trabajo.
Emmons habla de que todo cambia si somos agradecidos, que somos mas felices y vivimos mas tiempo si cada día damos gracias en vez de reclamar por lo que tenemos. Emmons nos cuenta que "La gratitud " es clave para la felicidad, que correlaciona con mayor productividad, calidad del trabajo, mejores relaciones sociales, más energía, actividad, fluidez, mejor sistema inmunológico, menor stress, etc.
Bueno el tema es para largo así que seguimos mañana pero mientras tanto ...
Dato del día ( tips ) : Mañana noten que tan positivo negativo somos durante el dia.
Buenas noches y hasta mañana !
Buenas noches y hasta mañana !
1 comentarios:
En verdad ser felices es mucho mas facil de lo que imaginamos, solo basta desearlo con el corazon y ya esta...
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